BIENVENUE DANS MON UNIVERS

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    Rédigé et diffusé par @chicmum_by_f

    Les menus par semaine + les fruits et légumes de saison

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    Le shopping ça fait du bien au moral.

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    @chicmum_by_f

    S'accorder du temps pour rester femme avant tout.

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CALENDRIER RAMADAN

C'est le mois idéal pour inculquer à nos enfants les valeurs de ce mois béni et leur donner envie de l'aimer.

Kawki à créé un planning avec 30 activités et défis à réaliser avec les enfants durant tout ce mois spécial.

Offre exceptionnelle, il est au prix de 20 euros au lieu de 47 euros via le lien ci-dessous.


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Et si on décidait d'être glamour ?

Que ce soit à la maison ou en extérieur, le glamour est selon moi une façon d'être et de voir les choses.

Rester glamour ou le devenir, sans jamais tomber dans la vulgarité.

OK Faty, c'est cool ce que tu nous racontes, ... Mais comment faire ?

Vous me connaissez j'aime aller à l'essentiel, alors c’est partie !


Il existe plusieurs moyens d'être glamour :

✅Par sa gestuelle,

✅Son vocabulaire,

✅Son comportement,

✅Son style,

✅La manière de prendre soin de soi.



Pour adopter la glamour attitude :

1. Hydrater sa peau après la douche

2. Adopter une bonne hygiène alimentaire

3. Dormir suffisamment

4. S'épiler (eh ouiiiiii ...)

5. Gommer son corps + visage

6. Boire de l'eau

7. Surveiller son vocabulaire

8. Parfaire son look

9. Adopter des gestes délicats

10. Donner de l'importance aux détails.

Vous êtes peut être déjà glamour sans le savoir.

Quoi qu'il en soit n'oubliez jamais qu'il y à toujours des solutions, qui nous plaisent pas toujours certes, mais elles nous permettent de résoudre nos problématiques à un moment précis.

Soyez belles et glamours.

Vous souhaitez gagner du temps en cuisine et libérer vos semaines chargées?

Ces conseils sont pour vous !


Il existe plusieurs solutions que nous allons énumérer :

👍Prévoir ses menus de la semaine

👍Faire ses courses une fois par semaine

👍Utiliser la méthode du batchcooking

👍Optimiser son temps lors des cuissons

👍Cuisiner pour plusieurs jours

👍Utiliser des robots et accessoires de cuisine

Vous avez la possibilité de cuisiner vos recettes à l’avance (exemple : le dimanche) et n’avoir plus qu’à conserver et réchauffer le jour J.

Ou alors préparer les aliments en avance séparément et tout cuire et assembler le jour j.

Qu’est ce que le batchcooking ?

C’est une méthode qui permet de se libérer du temps et l’esprit. Cela consiste à préparer plusieurs plats de la semaine à l’avance et ainsi ne plus avoir à se demander le mardi soir à 19h30 « mais que vais-je bien pouvoir cuisiner? ».

Attention le but n’étant pas ici de cuisiner un boeuf bourguignon et le manger tous les jours de la semaine. L’intérêt étant de manger varié et équilibré en cuisinant les différentes bases de plats le weekend qui seront ensuite assemblées chaque soir pour le diner.

Cette méthode s’adresse aux personnes qui ne parviennent pas à varier leurs plats et s’organiser en semaine tout en contrôlant leurs achats et budget.

Pour les personnes qui sont bloquées par le fait de préparer les repas à l’avance, vous pouvez tout simplement vous avancer dans la préparation de quelques basiques et ainsi cuisiner vos repas au fur et à mesure de la semaine.

Les avantages du #batchcooking : gain de temps, libère la charge mentale, cuisiner une bonne fois pour toute et ainsi nettoyer et ranger la cuisine dans la foulée, faire des économies, manger frais et sainement en favorisant les produits de saison.

Suite au challenge ménage de printemps vous avez été nombreuses à me demander les produits que j'utilise pour l'entretien hebdomadaire de mon intérieur. Cet article est pour vous.

Entretien de toute la maison : le "Zoom spray cleaner concentrante" pour l'entretien de toutes les surfaces de la maison. Marque @amway

Entretien de mon four en profondeur : le "Oven cleaner" qui dégraisse et nettoie de manière extrêmement efficace. Marque @amway

Je me fournis chez ma conseillère : @amwaybyoumquerido

J'utilise également les microfibres magiques de la marque @Ilbays.

Elles nettoient parfaitement toutes les surfaces, les façades de meubles, les miroirs, les vitres. Il suffit de les humidifier avec de l'eau chaude et passer un coup sur la surface en question.

Il n'est pas nécessaire d'ajouter du produit, même si parfois j'aditionne la microfibre à mes produits amway.

Pour les laver il faut les faire tourner en machine avec le blanc. Je me fournis chez ma conseillère @ilbays_chiffonmagique

Le mois de ramadan approche, et les musulmans du monde entier vont entrer dans la pratique d'un mois unique et sacré. Ce dernier rime avec jeune, aumône, foi, paix, adoration, générosité, respect, apprentissage, famille, ...

Pour le passer dans les meilleures conditions, une bonne organisation est nécessaire, c'est partie !


Tout d'abord voila de quoi je m'équipe :


👍Un coran acheté sur www.muslimshop.fr

👍Un planner spécial ramadan pour vos objectifs acheté chez @avosplumes

👍Un tapis de prière pour vous et les enfants

👍Des lectures autour de la foi

👍Des activités et calendrier pour les enfants à télécharger sur : @kawtar

👍Un panier pour tout regrouper

👍Des accessoires et jeux ludiques sur ma boutique : Amazon


Après avoir aménagé un espace cosy dans le salon pour la lecture, la salât, ... je fixe mes objectifs et m'organise.


👍Prépare les chapitres de mon coran à lire par jour à l'aide de trombones (voir la video ci-dessous)

👍Ré-apprends les bases de la religion (les piliers de l'islam et de la foi, pourquoi jeuner, nuit du destin, zakat al fitr, comment bien prier, les ablutions, dans le but de toujours s'améliorer et mieux faire)

👍Programme les sourates, versets, invocations à apprendre (se fixer des objectifs réalisables),

👍Prépare une liste de vidéos conférences, poadcasts à écouter et voir sur la religion

👍Faire une liste de ce qu'il faut améliorer dans son comportement

👍Prévoir une journée de ramadan idéale et se fixer des routines en fonction

👍Préparer des jeux éducatifs sur l'islam à faire en famille (apprendre les 99noms d'Allah et les réciter, jeu de cartes sur les prophètes, ...)

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CALENDRIER RAMADAN

C'est le mois idéal pour inculquer à nos enfants les valeurs de ce mois béni et leur donner envie de l'aimer.

Kawki à créé un planning avec 30 activités et défis à réaliser avec les enfants durant tout ce mois spécial.

Offre exceptionnelle, il est au prix de 20 euros au lieu de 47 euros via le lien ci-dessous.


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CHALLENGE SOMMMEIL : @audrey_agence_perinatale_hmb

Nombreuses sont les mamans désemparées par les nuits à rallonge et saccadées par les différents réveils de bébé.

Il n'existe pas de solution miracle, mais il est possible de se faire accompagner par une professionnelle.

Audrey à créé un challenge qui vous aidera à trouver la bonne organisation à adopter pour favoriser le sommeil de bébé.

>>> Commander <<<

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Découverte des noeuds noués by

LE LITTLE BOW

Mon petit kiff secret (ou pas 😜)

Celles qui me connaissent savent à quel point je suis amoureuse des noeuds.

J’en ai acheté des dizaines voir centaines

Je rêvais d’avoir une petite fille pour les lui mettre... et vous savez quoi ?

Je crois que j’en suis encore plus accro depuis que j’ai découvert les merveilles créées par @lelittlebow .


Alors je me sentais obligée de vous en parler 😍❤️.


Mouah

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"Le bonheur est au fond de chacun de nous" by @sebastienlubrano

Parce que nous sommes tous (in)consciemment à la recherche du bonheur.

Mais finalement qu'est ce que le bonheur?

Comment le trouver ?

Le définir ?

Le représenter ?

Un tas de questions que s'est posé l'auteur de ce superbe livre que j'ai eu la chance d'avoir eu dédicacé et remis en main propre.


Je vous conseil de le lire, afin de trouver la définition du bonheur et l'inclure dans votre vie.

S'organiser durant la crise du COVID19 (coronavirus)


Travail & Mode de garde

Ce fichu coronavirus nous fait de belles frayeurs (je ne parle pas de la panique autour du virus, mais de devoir changer toute son organisation car monsieur le Président a annoncé la fermeture des écoles et crèches). Il est donc tout à fait légitime en temps que parents de se sentir dépassés et se poser 1 million de questions : Comment faire avec le travail ? Comment occuper les enfants toute la journée ?Comment les faire garder ? .Don’t panik on s’organise ! .


Pour la garde, plusieurs possibilités :

1. L’un des deux parents ayant des enfants de moins de 16 ans peut bénéficier d’un arrêt de 14 jours (rémunéré par la sécurité sociale) si pas de possibilité de faire du home office. 

2. Vous avez la possibilité de demander du télétravail si votre poste le permet.

3. On fait appelle aux grands parents si en bonne santé, sinon tata, tonton... 

4. Trouver une amie disponible et faire garder les enfants

5. Négociez avec une voisine pour garder les enfants à tour de rôle dans votre quartier ou résidence.

6. Faites appelle à des étudiants qui n’ont eux mêmes plus cours..

7. On fait appelle à une agence de nounou @babychou_marseillesudest (pour laquelle en fonction de vos revenus vous avez le droit à une aide de la caf allant de minimum 730 € jusqu’au 1100€ par mois) ! Vous n’aurez que 15% de la facture à votre charge.


Occuper les enfants at home ...

Pour les occuper à la maison :

1. Préparez vous un programme de la journée (temps de travail le matin, jeux l'après midi) ...

2. Organisez un temps d’activités .

3. Préparez votre repas dès le matin ou le soir pour le lendemain afin de être tranquille la journée

4. Prévoyez de travailler si besoin durant la sieste des enfants

5. Et si vous en profitiez pour réorganiser avec eux votre intérieur ? Leur chambre ? Leur apprendre à plier leur vêtements ? Ranger leur jouets en musique ?

6. Se réunir avec une amie qui s’occupera des enfants le matin pendant que vous vous isolez pour travailler, et inversement l’après midi. Vous pouvez aussi vous relayer un jour sur deux.

Donnez nous vous aussi vos idées pour s’organiser au mieux et gérer cette « crise » liée au virus.

Chicmum_by_f .