LES MENUS DU MOIS

DE JANVIER


Semaine 1

Janvier


Lundi :⠀Croque monsieur, carottes râpées

Mardi : gratin de pâtes au poulet

Mercredi : steak frites

Jeudi :⠀risotto + poisson

Vendredi : lentilles + merguez

Semaine 2

Janvier


Lundi : poulet basquaise + riz

Mardi : enchiladas

Mercredi : sushis

Jeudi : crostis (galettes de pdt) + côtelettes

Vendredi : tajine d'agneau

Semaine 3

Janvier


Lundi : spaghettis + escalope de dinde

Mardi : galettes de courgettes + salade

Mercredi : brick thon mayo fromage +

velouté de courge

Jeudi : pâtes à la crème + poisson pané

Vendredi : paupiette de veau + haricots

verts

Semaine 4

Janvier


Lundi : gratin dauphinois, rumsteck

Mardi : pâtes torsadée scampi

Mercredi : velouté de poireaux +

tartelette

thon/ fromage

Jeudi : pizzas maison

Vendredi : tarte saumon, crème, chèvre

LES MENUS DU MOIS

DE FEVRIER


Semaine 1

Février


Lundi :⠀steak haché, épinard à la crème

Mardi : hachis parmentier, salade

Mercredi : cordon bleu, riz+ petits pois

Jeudi :⠀salade césar + tartine grillée

chèvre miel

Vendredi :⠀filet de cabillaud, tagliatelle

de légumes frais

Semaine 2

Février


Lundi : penne champignons, escalopes

Mardi : filet de colin, semoule

Mercredi : lasagnes

Jeudi : omelette espagnole + salade

Vendredi : couscous

Semaine 3

Février


Lundi : poivrons et pdt farcis à la

viande hachée

Mardi : poulet basquaise + riz complet

Mercredi : petits pois, boeuf

Jeudi :⠀bruschettas + escalope farcie

fromage

Vendredi : moules + frites

Semaine 4

Février


Lundi : crêpes bretonne salées + salade

Mardi : tajine poulet aux olives

Mercredi : brick viande hachée fromage +

soupe

Jeudi : hamburger

Vendredi : vol au vent (crème, poulet,

fromage)

LES MENUS DU MOIS

DE MARS


Semaine 1

Mars


Lundi :⠀chausson fromage + velouté de

poireaux/ crème

Mardi : pâtes en sauce (tunisienne) +

agneau

Mercredi : escalope de poulet +

ratatouilles + blé

Jeudi :⠀papillote saumon + pdt sautées

Vendredi :⠀quinoa, boulette kefta à

la tomate

Semaine 2

Mars


Lundi : omelette, fromage, salade

Mardi : tarte thon, fromage, mayo au

citron

Mercredi : poulet rôti + haricots verts

Jeudi : papillote cabillaud, tomate cerise

+ salade de choux rouge

Vendredi : purée de patate douce

escalope

Semaine 3

Mars


Lundi : escalope milanaise + haricots verts

Mardi : lasagnes épinard saumon mozza

Mercredi : fajitas mexicaines (viande

hachée, poivrons, oignons, mâche,

crème, fromage)

Jeudi : quiche légumes fromage

Vendredi : salade d'artichaut + maakoud

(galette de pdt)

Semaine 4

Mars


Lundi : gratin dauphinois + kefta

Mardi : frites de légumes (carottes,

courgettes) + entrecôte

Mercredi : pizza calzone

Jeudi : tagliatelles crème saumon

Vendredi : raie frit sauce tartare + salade

LES MENUS DU MOIS

D'AVRIL


Semaine 1

Avril


Lundi :⠀Muffin aux légumes + papillote poisson

Mardi : escalope milanaise + coquillettes

Mercredi : crevettes en sauce + vermicelles

Jeudi :⠀Purée de pdt + steak

Vendredi :⠀spaghettis bolognaise

Semaine 2

Avril


Lundi : aile de poulet au four +

poêlée de légumes

Mardi : gigot d'agneau caramélisé + frites maison

Mercredi : hamburger maison

Jeudi : steak de thon mi cuit + écrasé

de pdt

Vendredi : saumon en papillote +épinard

à la crème

Semaine 3

Avril


Lundi : nouilles légumes crevettes

Mardi : galette de blé aux carottes, poireaux

+ salade

Mercredi : frites de patates douces, guacamole,

salade

Jeudi :⠀escalope au curry et farfales

Vendredi : Ebly, carottes, oignons,

brocolis, parmesan

Semaine 4

Avril


Lundi : cannelloni farci bolognaise +

fromage

Mardi : raclette + salade

Mercredi : carantita (flan de pois chiche)

Jeudi : rechta (plat algérien)

Vendredi : chakchouka, pain grillé, fromage

LES MENUS DU MOIS

DE MAI


Semaine 1

Mai


Lundi :⠀gratin chou-fleur brocolis

Mardi : roulé kebab + légumes / fromage

Mercredi : boeuf bourguignon⠀

Jeudi :⠀purée de carottes faux filet

Vendredi :⠀daurade + salade

Semaine 2

Mai


Lundi : tagliatelles pesto filet de poisson

Mardi : aubergines farcies (viande hachée,

pain rassi + riz) sauce tomate

Mercredi : boulgour, cuisses de poulet,

haricots verts

Jeudi : toast chèvre frais + mâche

Vendredi : cake salé (boursin, courgette)

Semaine 3

Mai


Lundi : crumble poulet aux légumes

Mardi : muffin salé légumes thon

Mercredi : ravioles ricotta épinards

Jeudi :⠀paëlla

Vendredi : saint jacques + pâtes

Semaine 4

Mai


Lundi : tomates farcies (viande hachée)

Mardi : lapin + choukchouka (poivrons,

tomates, ail, épices)

Mercredi : curry de poisson + quiche

Jeudi : soupe de lentilles corail + oeuf dur

Vendredi : turbot + riz complet, sauce

citron

LES MENUS DU MOIS

DE JUIN


Semaine 1

Juin


Lundi :⠀salade betterave fêta, gratin

courgettes

Mardi : beignets de crevettes , nouilles

légumes sautés

Mercredi :⠀falafel sauce tomate maison

Jeudi :⠀vol au vent saumon fumé, salade

Vendredi :⠀tarte viande hachée, velouté

carottes

Semaine 2

Juin


Lundi : gratin de panais, poulet roti

Mardi : salade de pates, pain de viande

Mercredi : brick thon mayo citron, harira

Jeudi : caviar d'aubergine, omelette à la

viande hachée

Vendredi : feuilleté chèvre, chakchouka

Semaine 3

Juin


Lundi : salade de pomme de terre, chorba

frik

Mardi : brochettes keftas, roulé pdt

Mercredi : chaussons aux épinards

Jeudi :⠀nuggets poulet, frites

Vendredi : dorade au four + tagliatelles de

légumes

Semaine 4

Juin


Lundi : salade de pâtes, thon, oeufs durs,

poivrons, tomates

Mardi : buddha bowl (avocat, riz, maïs,

betterave, tomates cerises) crème

ciboulette + citron

Mercredi : Taboulé de boulgour (thon, maïs,

petits pois, tomates, poivrons)

Jeudi : ricotta au four et salade de blé aux

courgettes

Vendredi : gratin de ravioles crème,

parmesan (comte ou gruyère)

LES MENUS DU MOIS

DE JUILLET


Semaine 1

Juillet


Lundi :⠀soupe à l'oignon + galettes de

courgettes

Mardi : batbout farcis au thon

Mercredi :⠀pdt au four (crème, ciboulette,

rillette de thon, citron)

Jeudi : minis tacos aux crevettes

Vendredi :⠀tajine viande hachée aux olives

Semaine 2

Juillet


Lundi : samossas de crepes panées

Mardi : quesadillas au poulet

Mercredi : velouté de carottes aux pois de

st jacques

Jeudi : sardines farcies + salade mechouia

Vendredi : couscous

Semaine 3

Juillet


Lundi : salade riz thon oeufs

Mardi : parmentier de cabillaud, patate

douce carottes

Mercredi : gratin rigatoni poulet

champignons

Jeudi :⠀tartes aux oignons caramélisés +

chèvres / salade

Vendredi : lotte + crumble de brocolis

Semaine 4

Juillet


Lundi : parmentier de courgettes au boeuf

Mardi : mini pain farci (escalope, crème,

légumes)

Mercredi : merguez, coquillettes sauce

tomate

Jeudi : wrap au thon + salade

Vendredi : pastilla au poulet

LES MENUS DU MOIS

D'AOUT


Semaine 1

Aout


Lundi :⠀écrasé de pdt, escalope farcie

fromage

Mardi : tarte épinard risottos saumon

Mercredi :⠀brick kefta, oeuf, fromage +

salade

Jeudi :⠀vermicelles au lait + oeuf dur

Vendredi :⠀poisson blanc, sauce à l'oseille

légumes sautés

Semaine 2

Aout


Lundi :

Mardi :

Mercredi :

Jeudi :

Vendredi :

Semaine 3

Aout


Lundi :

Mardi :

Mercredi :

Jeudi :⠀

Vendredi :

Semaine 4

Aout


Lundi :

Mardi :

Mercredi :

Jeudi :

Vendredi :

LES MENUS DU MOIS

DE SEPTEMBRE


Semaine 1

Septembre


Lundi :⠀

Mardi :

Mercredi :⠀⠀

Jeudi :⠀

Vendredi :⠀

Semaine 2

Septembre


Lundi :

Mardi :

Mercredi :

Jeudi :

Vendredi :

Semaine 3

Septembre


Lundi :

Mardi :

Mercredi :

Jeudi :⠀

Vendredi :

Semaine 4

Septembre


Lundi :

Mardi :

Mercredi :

Jeudi :

Vendredi :

LES MENUS DU MOIS

DE OCTOBRE


Semaine 1

Octobre


Lundi :⠀Petits pois à la viande⠀

Mardi : Tarte au fromage + salade ceasar⠀

Mercredi :⠀Steak + frites maison⠀

Jeudi :⠀Rumsteak sauce poivre + tagliatettes⠀

Vendredi :⠀Pavé de thon + quinoa

Semaine 2

Octobre


Lundi :⠀Souris d'agneau caramélisé +

gratin pdt + tomates cerises confites⠀

Mardi :⠀Croquettes de pomme de terre +

feuilleté saumon crème chèvre⠀

Mercredi :⠀Nuggets + frites ⠀

Jeudi :⠀Ravioles ricotta épinard ⠀

Vendredi :⠀Pavé de colin et sa puree de pomme

de terre

Semaine 3

Octobre


Lundi :⠀Papillotes de cabillaud + tomates,

courgettes,basilic⠀

Mardi :⠀Émincé de dinde au boulgour et curry⠀

Mercredi :⠀Soupe Halloween aux potirons

+ croûtons pain⠀

Jeudi :⠀potage aux lentilles (pdt+courgette+

lentilles+oignons)⠀

Vendredi :⠀Scampi à la tomate + pdt sautées⠀

Semaine 4

Octobre


Lundi :⠀ Lasagne (boeuf, légumes)

Mardi :⠀ Tarte au thon + salade

Mercredi :⠀ Spaghettis bolonaise

Jeudi :⠀ Escalope milanaise + gratin

de pomme de terre⠀

Vendredi :⠀ Cabillaud sauce citron + tagliatelles

de legumes

LES MENUS DU MOIS

DE NOVEMBRE


Semaine 1

Novembre


Lundi :⠀Lentilles + bœuf en sauce⠀

Mardi :⠀Tartiflette⠀

Mercredi :⠀Boulettes de thon et fromage croustillant⠀

Jeudi :⠀Paupiettes de veau oignons + tomates⠀

Vendredi :⠀Cabillaud pané + gratin de pdt⠀

Semaine 2

Novembre


Lundi :⠀Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

+ pâtes⠀

Mardi :⠀Lasagne bœuf et légumes⠀

Mercredi :⠀Petits pois en sauce⠀

Jeudi :⠀Friands au fromage + chorba

(soupe algerienne)⠀

Vendredi :⠀Merlan frits + frites maison⠀


Semaine 3

Novembre


Lundi :⠀Bœuf bourguignons + carottes⠀

Mardi :⠀Raclette⠀

Mercredi :⠀Tarte fromage + bœuf⠀

Jeudi :⠀Escalope poulet pané + semoule + ratatouille⠀

Vendredi :⠀Papillote de saumon (tomates cerises + pdt

+ échalotes)⠀

Semaine 4

Novembre


Lundi :⠀Brochette de crevettes + tomates cerises +

purée de carottes⠀

Mardi :⠀Tourte poulet + poivrons + fromage⠀

Mercredi :⠀Dinde caramélisée + haricots vert +

gratin dauphinois⠀

Jeudi :⠀Pain turque farci (boeuf/tomates/fromage)⠀

Vendredi :⠀Aile de raie pané + frites maison

LES MENUS DU MOIS

DE DECEMBRE


Semaine 1

Décembre


Lundi :⠀Lentilles + bœuf en sauce⠀

Mardi :⠀Tartiflette⠀

Mercredi :⠀Boulettes de thon et fromage croustillant⠀

Jeudi :⠀Paupiettes de veau oignons + tomates⠀

Vendredi :⠀Cabillaud pané + gratin de pdt⠀

Semaine 2

Décembre


Lundi :⠀Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

+ pâtes⠀

Mardi :⠀Lasagne bœuf et légumes⠀

Mercredi :⠀Petits pois en sauce⠀

Jeudi :⠀Friands au fromage + chorba (soupe algerienne)⠀

Vendredi :⠀Merlan frits + frites maison⠀


Semaine 3

Décembre


Lundi :⠀Bœuf bourguignons + carottes⠀

Mardi :⠀Raclette⠀

Mercredi :⠀Tarte fromage + bœuf⠀

Jeudi :⠀Escalope poulet pané + semoule + ratatouille⠀

Vendredi :⠀Papillote de saumon (tomates cerises + pdt

+ échalotes)⠀

Semaine 4

Décembre


Lundi :⠀Brochette de crevettes + tomates cerises +

purée de carottes⠀

Mardi :⠀Tourte poulet + poivrons + fromage⠀

Mercredi :⠀Dinde caramélisée + haricots vert + gratin

dauphinois⠀

Jeudi :⠀Pain turque farci (boeuf/tomates/fromage)⠀

Vendredi :⠀Aile de raie pané + frites maison

loader

*Vous trouverez 1plat par jour car je part du principe que les enfants sont à l'école / crèche le midi et que les parents au travail.

Vous pouvez prendre votre box pour le lendemain midi.

Pour le petit déjeuner je vous laisse choisir des aliments sucrés ou salés qui vous plairont.